رمضان

صحة الفم في رمضان

صحة الفم في رمضان

يتعرض الصائم لجفاف الفم خلال ساعات الصيام، و قد نشعر بالحرج بأن تسبب هذه الرائحة ضيقاً  للآخرين. هنا بعض النصائح و الإرشادات لتجنب رائحة الفم، و العناية بصحة الفم و الأسنان و اللثة

الضغط ورمضان

الضغط ورمضان

يخشى البعض ممن يعانون من ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم من صيام شهر رمضان. فإنه يعتمد على حالتهم الصحية العامة التي يتم تحديدها من خلال إستشارة الطبيب. هنا بعض النصائح المتعلقة بصيام مرضى الضغط

التهابات الجهاز البولي في رمضان

التهابات الجهاز البولي في رمضان

تزداد حالات التهابات المسالك البوليى في رمضان بسبب الجفاف و قلة تعويض السوائل

كل ما يريد مريض السكري أن يعرفه عن الصيام في رمضان

كل ما يريد مريض السكري أن يعرفه عن الصيام في رمضان

إذا كنت مريضًا بالسكري، وتخطط للصيام خلال شهر رمضان المبارك؛ فإنه من الضروري أن تستشير فريق الرعاية الصحية الذي يتولى علاجك. هنا سنقدم لك النصائح والإرشادات اللازمة حول كيفية إدارة حالتك طوال شهر رمضان المبارك

وجبة السحور

وجبة السحور

وجبة السحور لها أهمية كبيرة جداً في المحافظة على مستويات الطاقة، تقليل الشعور بالجوع و العطش، و مساعدة الجسم على المحافظة على مستويات السكر في الدم. هنا بعض النصائح التي يجب اتباعها لوجبة السحور

الرياضة في رمضان

الرياضة في رمضان

شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية  للتغيير على المستوى الروحاني و الجسدي و للتخلص من الوزن الزائد .و تعتبر الرياضة أثناء الصوم  من أهم الوسائل للتخلص من الوزن الزائد. إقرأ هنا بعض الإرشادات التي يجب أخذها بعين الإعتبار أثناء ممارسة الرياضة في رمضان

كيفية التعامل مع القرحة في رمضان

كيفية التعامل مع القرحة في رمضان

تبقى المعدة فارغة خلال فترة الصوم مما يزيد من تأثير الحمض على الغشاء المخاطي فيزداد تقرح الغشاء، وبالتالي يزداد الشعور بالألم. إقرأ عن أهم الطرق التي يجب اتباعها في رمضان لتفادي ألم القرحة

الدواء في رمضان

الدواء في رمضان

كثير من الناس يتساءلون عن الطريقة الصحيحة لأخذ الأدوية خلال شهر رمضان المبارك. سنتكلم في هذا المنشور كيفية أخذ بعض الأدوية بعد انتهاء فترة الصيام

التلبك المعوي خلال شهر رمضان

التلبك المعوي خلال شهر رمضان

التلبك المعوي، أو عسر الهضم، هو تعرض الجهاز الهضمي لحالة من الاضطراب الحركي والوظيفي, و تكثر حالاته خلال شهر رمضان الفضيل. إقرأ هنا عن الأسباب والوقاية من التلبك المعوي خلال شهر رمضان