غذاء

مرض السيلياك

مرض السيلياك

مرض السيلياك مرض يصيب الأمعاء الدقيقة بسبب حساسية دائمة لمادة الجلوتين وينتج عنه ضمور شديد في خلايا موجودة في الأمعاء مما يسبب سوء تغذية شديد. اقرأ لمزيد من المعلومات

الافراط بالأكل بالأعياد

الافراط بالأكل بالأعياد

تأتي الأعياد كل عام لتحمل معها الكثير من الاجتماعات العائلية والمناسبات و السفر لقضاء وقت ممتع في الإجازة. إليكم بعض النصائح للوقاية من زيادة الوزن وشحوب البشرة. اقرأ لمزيد من المعلومات

فيتامين B12

فيتامين B12

يعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية ولابد لجسم الإنسان الحصول عليها بكميات كافية ومعتدلة لما له أهمية للجهاز العصبي وأدائه. إقرأ لمزيد من المعلومات.

وجبة السحور

وجبة السحور

وجبة السحور لها أهمية كبيرة جداً في المحافظة على مستويات الطاقة، تقليل الشعور بالجوع و العطش، و مساعدة الجسم على المحافظة على مستويات السكر في الدم. هنا بعض النصائح التي يجب اتباعها لوجبة السحور

كيفية التعامل مع القرحة في رمضان

كيفية التعامل مع القرحة في رمضان

تبقى المعدة فارغة خلال فترة الصوم مما يزيد من تأثير الحمض على الغشاء المخاطي فيزداد تقرح الغشاء، وبالتالي يزداد الشعور بالألم. إقرأ عن أهم الطرق التي يجب اتباعها في رمضان لتفادي ألم القرحة

التلبك المعوي خلال شهر رمضان

التلبك المعوي خلال شهر رمضان

التلبك المعوي، أو عسر الهضم، هو تعرض الجهاز الهضمي لحالة من الاضطراب الحركي والوظيفي, و تكثر حالاته خلال شهر رمضان الفضيل. إقرأ هنا عن الأسباب والوقاية من التلبك المعوي خلال شهر رمضان