السكري ورمضان

يعتمد صيام مرضى السكري على نسبة السكر في الدم و على حالتهم الصحية العامة التي يتم تحديدها من خلال إستشارة الطبيب. فإنه من الضروري أن تستشير فريق الرعاية الصحية الذي يتولى علاجك عن إمكانيتك من الصوم لأن الصيام قد يكون خطيرًاً على بعض مرضى السكري. هنا بعض النصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان:

  • على المريض أن يحمل معه بطاقة تعريف (أو سوار) يبين أنه مريض سكري .
  • على المريض فحص مستوى السكر في الدم على فترات منتظمة خلال فترة الصيام و ما بعد الإفطار.
  • إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفع أو منخفض يجب معالجته فوراً و من الأعراض العامة لإرتفاع أو هبوط السكر: الإعياء، الارتباك و الشعور بالدوخة و التعرق الشديد و الهبوط.
  • يجب التحدث مع الطبيب لإعادة برمجة جرعات الإنسولين و توقيتها.
  • ينصح بتناول الأطعمة الصحية و الغنية بالألياف كالخضار و الفواكة و التي تؤمن الاحتياج اليومي من البروتين و الدهون الصحية على وجبة الإفطار، و تجنب الأطعمة المقلية و الحلويات، و التركيز على الكميات المعتدلة من الطعام.
  • يجب تعويض السوائل عن طريق شرب كميات كافية من الماء بين وجبتي الإفطار و السحور .ينصح بشرب من 6-8 كؤوس (2 ليتر) من الماء على الأقل.
  • يجب عدم إهمال وجبة السحور لأنها ضرورية لإمداد الجسم بالطاقة خلال ساعات الصيام الطويلة، و العمل على تأخيرها لتكون قريبة من وقت أذان الفجر قدر الإمكان.
  • ينصح بتناول النشويات المعقدة بطيئة الامتصاص و الهضم على وجبة السحور، مثل الحبوب الكاملة و حبوب الشوفان و البقوليات لضمان إمداد الجسم بالطاقة اللازمة خلال عملية الصيام.
  • يجب تجنب المشروبات المدرة للبول لتجنب الجفاف.
  • يجب إيقاف الصيام فوراً في حال ارتفع مستوى السكر في الدم إلى أكثر من 300 ملغم / دل، أو انخفض إلى أقل من 70 ملغم/دل.
  • في حالة انخفاض مستوى السكر، يجب على المريض فوراً تناول السكريات سريعة الامتصاص مثل كأس ماء مع السكر أو عصير فواكة.

إضغط هنا لقرائة مقال كل ما يريد مريض السكري أن يعرفه عن الصيام في رمضان

عائلة مستشفى فلسطين تتمنى لكم السلامة و صياما مقبولاً.