الرياضة للأطفال

يوجد العديد من الفوائد القيمة لممارسة الرياضة بشكل منتظم للأطفال ليس فقط جسدياً بل أيضاً ذهنية وإجتماعية حيث تعمل على تقوية ثقته بنفسه وعلاقته مع المحيط. هنالك العديد من العوامل التي تتحكم في اختيار الرياضة المناسبة للطفل منها عمر الطفل وحالته الجسدية وميوله الرياضية بحيث قد يرى بعض أنواع الرياضة مملة. وتتلخص فوائد الرياضة للأطفال عبر النقاط التالية:

  • تعزيز قدرة الطفل على الإبداع وغرس روح التحدي في شخصيته.
  • تقوية عضلات القلب والرئتين.
  • محاربة السمنة وزيادة الوزن.
  • تقوية العضلات وتحسين الشكل الخارجي مما يعزز من ثقة الطفل بنفسه. زيادة قوة وصلابة وكثافة العظام.
  • تغرس في شخصية الطفل لروح التعاون خاصة عند ممارسته للرياضات الجماعية مثل كرة القدم.
  • التغلب على الخجل الزائد حيث أن الرياضة تنمي الجانب الاجتماعي في شخصيته.
  • الشعور بالنشاط والحيوية.
  • تزيد من تركيز الطفل، في كيفية اللعب والفوز.
  • تعليم الطفل النظام عن طريق اتباع قوانين وتعليمات الرياضة. تعويد الطفل على الصبر وتحمل الشدائد.
  • ممارسة اللعب والرياضة أيضاً يساعد على تطور النمو اللغوي لدى الأطفال من خلال تبادل الآراء ‏والحديث المتواصل الذي ينشأ بسبب التفاعل المشترك بين الأطفال المشاركين في اللعب.

و من هنا يجب على الأهل تشجيع أطفالهم على ممارسة الرياضة منذ الصغر واكتشاف ميولهم، وعدم تقييدهم في البيوت.

مستشفى فلسطين يتمنى لكم الصحة والسلامة.