الأكل خلال رمضان

وجبة السحور

وجبة السحور

وجبة السحور لها أهمية كبيرة جداً في المحافظة على مستويات الطاقة، تقليل الشعور بالجوع و العطش، و مساعدة الجسم على المحافظة على مستويات السكر في الدم. هنا بعض النصائح التي يجب اتباعها لوجبة السحور

التلبك المعوي خلال شهر رمضان

التلبك المعوي خلال شهر رمضان

التلبك المعوي، أو عسر الهضم، هو تعرض الجهاز الهضمي لحالة من الاضطراب الحركي والوظيفي, و تكثر حالاته خلال شهر رمضان الفضيل. إقرأ هنا عن الأسباب والوقاية من التلبك المعوي خلال شهر رمضان