خسارة الوزن

الرياضة في رمضان

الرياضة في رمضان

شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية  للتغيير على المستوى الروحاني و الجسدي و للتخلص من الوزن الزائد .و تعتبر الرياضة أثناء الصوم  من أهم الوسائل للتخلص من الوزن الزائد. إقرأ هنا بعض الإرشادات التي يجب أخذها بعين الإعتبار أثناء ممارسة الرياضة في رمضان