وجبة السحور

وجبة السحور

وجبة السحور

وجبة السحور لها أهمية كبيرة جداً في المحافظة على مستويات الطاقة، تقليل الشعور بالجوع و العطش، و مساعدة الجسم على المحافظة على مستويات السكر في الدم. هنا بعض النصائح التي يجب اتباعها لوجبة السحور